Acompanhamento de Treino

Vais ter acesso a:

• Plano de treino completamente adaptado aos teus objetivos
• 1 Consulta mensal por videochamada (grátis)
• 1 Treino Online mensal - Explicação exercícios
• Check-ins, avaliações e reajustes
• Rotina de cardio e circuito de core
• Feedback semanal
• Analise e correção do movimento
• Tabela de progressões
• Acompanhamento motivacional constante
• Contacto disponível 24/7

Plano:

O teu plano de treino é adaptado para o teu objetivo, características pessoais,  limitações, necessidades, horários, material disponível e local de treino.

O plano é atualizado e ajustado conforme as avaliações e resultados obtidos durante o acompanhamento.

Tens acompanhamento motivacional para nunca faltar motivação nos teus treinos.

Vais ter o nosso contacto para poderes tirar duvidas e falar connosco.

Ao longo do acompanhamento, vamos trabalhar em conjunto para que os teus resultados sejam melhorados constantemente.

Benefícios:

• Com o Acompanhamento de Treino, vais construir uma boa base muscular e/ou perder massa gorda, melhorar a estética corporal, estar mais ativo, ou tratar uma condição de saúde, ficando com o corpo e saúde que desejas.

• Vais dedicar-te a um estilo de vida saudável, criar uma rotina, inspirar-te e inspirar as pessoas à tua volta.

• Vais ter um planeamento bem estruturado, com base nas tuas necessidades.

• Vais alcançar excelentes resultados no tempo definido com o teu treinador, resultados consistentes e duradouros, com o treino mais adequado para ti.